L’Énergie du Printemps… c’est quoi au juste ?
Le printemps : symbole de renouveau et d’expansion
Le printemps, dans la nature, est une saison de renaissance. La neige fond, les bourgeons s’ouvrent, les fleurs éclosent et les animaux sortent de l’hibernation. C’est un moment de joie, de fraîcheur et de vitalité.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le printemps est également associé à l’énergie du renouveau et de l’expansion. C’est le début d’un nouveau cycle qui se caractérise par :
- La naissance du Yang : le printemps est le moment où le Yang commence à dominer le Yin, après une période hivernale où le Yin était prédominant.
- La montée de l’énergie vitale : cette montée d’énergie se manifeste par l’allongement des journées, le retour du soleil, le réveil de la nature et la montée de la sève dans les arbres.
- Le mouvement et le dynamisme : l’énergie du printemps est dynamique, expansive et tournée vers l’extérieur, favorisant l’action, la créativité et les nouveaux projets.
Le Foie : Organe central du Printemps et Pivot de l'Harmonie
Le Foie est l’organe central du printemps. Il joue un rôle crucial dans l’équilibre énergétique du corps et sur la qualité de notre peau.
Le foie est responsable de la circulation du Qi (l’énergie vitale qui anime le corps) et du sang, de la digestion, de la détoxification, du stockage du sang et de la régulation des émotions.
Quel est le lien avec le printemps ?
Le Foie est associé à l’énergie du Bois et au printemps. Son dynamisme et sa capacité de régénération reflètent l’essence du printemps.
En résumé, cela signifie qu’au printemps, ton foie tourne à plein régime, il est au summum de son activité. Il est donc intéressant de l’accompagner et de le soutenir. Je t’explique tout plus bas !
Lorsque l’énergie du Foie est équilibrée, tu te sens dynamique, créative et motivée. Tu as une bonne digestion, un sommeil réparateur et une peau saine.
Comment la Saison du Printemps influence-t-elle ma Peau et mon Bien-être ?
Au printemps, l’énergie du Foie est en pleine expansion. Cela peut se traduire par divers symptômes physiques et émotionnels :
- Fatigue, baisse d’énergie, manque de motivation
- Troubles du sommeil, insomnies, rêves agités
- Nervosité, irritabilité, sautes d’humeur (rappelons qu’en MTC le foie est relié à l’émotion de la colère)
- Allergies, maux de tête, tensions musculaires
- Troubles digestifs, ballonnements, constipation
L’énergie du Foie a également un impact important sur la peau. Lorsque le Foie est en déséquilibre, la peau peut être :
- Terne, teint brouillé, manque d’éclat
- Sèche, desquamation, irritations
- Acné, eczéma, psoriasis
- Chute de cheveux, ongles cassants
Conseils et Astuces pour une Peau radieuse
Tu l’auras compris, pour une peau radieuse et équilibrée au printemps, il va être important de prendre soin de monsieur le foie !
Quelques astuces simples à mettre en place au quotidien :
- Consommer des fruits et légumes de saison. Le foie aime particulièrement les légumes verts et à feuilles vertes (épinards, blettes, artichauts, choux…) ainsi que les aliments de saveur acide (citron, vinaigre, rhubarbe, kiwis…)
- Boire de l’eau en quantité suffisante afin de stimuler la circulation sanguine, de tonifier les cellules hépatiques, de détoxifier le foie et d’éliminer les déchets et toxines accumulés dans l’organisme.
- Si tu as laissé tomber pendant l’hiver, c’est LE moment pour reprendre le brossage à sec. Si tu ne connais pas, je t’explique tout sur un post Instagram
- Le foie est sensible aux émotions (notamment la colère) et au stress. Peut-être est-ce le moment de favoriser les exercices de respiration, de yoga ou tout simplement de prendre l’air et d’aller marcher en pleine nature.
- C’est le moment de te remettre au sport ! Et oui, la transpiration aide à éliminer les toxines. En plus l’activité physique stimule la circulation sanguine et lymphatique et permet à l’énergie de circuler plus librement dans ton corps.
- Enfin, le foie aime la chaleur, la petite bouillote le soir 20 min sur le foie (sous les côtes à droite) est un must have dont je ne peux plus me passer !!!!
Concernant ta peau maintenant :
- Prends le temps chaque soir de bien nettoyer ta peau (le double nettoyage est idéal)
- Pense à faire un gommage doux 1 fois par semaine accompagné d’un masque adapté à ton type de peau
- Masse toi le visage, en plus de t’apporter une sensation de détente, tu favoriseras la circulation sanguine et l’éclat de ta peau
- Ce peut être aussi le moment idéal pour prendre rdv pour un soin visage équilibrant ou un drainage du visage
Les Secrets du Massage au Printemps
Le drainage des toxines : un besoin vital au printemps
L’hiver est une période où notre corps a tendance à accumuler des toxines. Cela peut être dû à une alimentation moins riche en fruits et légumes frais, à un manque d’activité physique, à la pollution ou encore au stress.
Le printemps est le moment idéal pour se purifier et éliminer ces toxines qui peuvent perturber notre bien-être et notre santé. Le massage drainant à Bordeaux, par ses techniques spécifiques, stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’évacuation des toxines et des déchets métaboliques.
Quelles zones du corps requièrent toute mon attention lors de ton massage printemps :
- Le ventre : Le massage aide le Foie à remplir ses fonctions vitales. Il permet également de soulager les tensions et les stagnations dans la zone du foie, favorisant ainsi son bon fonctionnement. Mais ce n’est pas tout ! Le massage du ventre et donc la stimulation des organes digestifs (estomac, intestins…) favorise également le bien-être général et l’évacuation naturelle des toxines.
- Les jambes : Le drainage des jambes permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique (donc l’élimination des toxines et de la rétention d’eau) et favorise une agréable sensation de légèreté dans cette zone.
- Le visage si ce dernier présente des altérations (boutons, acné, déséquilibre lipidique, sensation de tiraillement…)
Bien entendu, chaque massage est 100% personnalisé selon vos envies et besoin sur le moment.
Le massage printanier offre de nombreux avantages :
- Drainage des toxines et purification de l’organisme
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Soulagement des tensions et du stress
- Stimulation du système digestif
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration du bien-être général et de la vitalité
Voilà, tu connais maintenant les bases en MTC pour accompagner ton corps et ta peau à traverser en douceur cette période de transition.
Si tu as des questions, n’hésites pas, j’y répondrai avec plaisir
Au plaisir
Anne Sophie
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